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视频的大小为3V，总共有2.5G的内容，确保了高清的画质和流畅的播放。用户可以通过水宜方的官方网站或者APP进行购买和下载，方便快捷。无论你是在家里还是在健身房，都可以随时随地观看这个视频，享受健身的乐趣。
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